TEST: Beste løpesko (2024) - 10 produkter i testen
Hvilke løpesko skal jeg kjøpe? Det spørsmålet er det mange løpere som har stilt seg. Vi har derfor testet en rekke populære modeller av løpesko fra forskjellige merker, for å veilede deg i søket etter de perfekte skoene. I testen har vi vurdert egenskaper som demping og stabilitet – men selvfølgelig også komfort og passform.
Vi gjennomfører uavhengige tester der produktene testes i virkeligheten. Hvis du klikker på butikklenkene, kan vi motta kompensasjon uten ekstra kostnad for deg. Les mer.
Testvinner - Løpesko
- 1. Hoka One One Bondi 8 - BEST I TEST LØPESKO
- 2. Craft Nordlite Ultra - BESTE HYBRIDSKO + BRA FOR ULTRAVASAN
- 3. Saucony Guide 15 - BESTE BUDSJETTVALG
- 4. Craft Pure Trail - BESTE TERRENGLØPESKO
- 5. Joe Nimble Trail Addict Pro-R - BEST FOR BREDE FØTTER
- 6. Merrell Agility Peak 5 GTX
- 7. Icebug Arcus BUGrip GTX - BEST FOR VINTERLØPING
- 8. Joe Nimble Addict Pro-R
- 9. Saucony Kinvara 12
- 10. Hoka One One Mach 4
- Vis alle produkter
Slik utførte vi testen
Vi gjør alle testene våre selv og tester alle produkter i den virkelige verden, slik de er ment brukt av sluttbrukeren. I vår test av løpesko har vi latt vanlige mosjonister – både joggere og erfarne langdistanseløpere – teste løpeskoene. De har løpt med skoene på forskjellige typer underlag og over forskjellige strekk. I testen av løpesko har vi hovedsakelig vurdert følgende egenskaper:
Demping og stabilitet: Hvor god demping har løpeskoene? Hvordan presterer de på forskjellige typer underlag? Er de stabile? Hvilken type løping er de best egnet til?
Komfort og passform: Hvordan er størrelsen – liten, "true to size" eller stor? Hvordan sitter skoen på foten? Hvordan er innsiden av skoen – finnes det sømmer som kan forårsake gnagsår? Er skoen bred eller smal i passformen? Vekten – er skoen lett? Hvordan føles føttene etter treningen? Hvordan er løpefølelsen i skoene? Er skoene energigjengivende i frasparket?
Hoka One One Bondi 8 är en högpresterande joggesko som är utrustad med alt du kan önska dig av en godt depet joggesko. I tillägg till att dempingen är fantastisk, har den också en enastående stabilitet och ventilation, som inte alltid är lette kvaliteter å kombinera. Vi gillar det rene designat, samtidigt som det är gøy att skoen finns i flera olika färger.
Bondi 8 är de senaste modellerna och har flera förbättringar i förhållande till forgängeren Bondi 7. En av de största olika är på Bondi 8 är lite lättare och mykere, något som har ökat komforten. Detta är möjligt eftersom Hoka har använts och ny teknologi för mellansålen som ger både bättre dempning och stöd. Bondi 8 har också uppdaterats med en mer utvecklad konstruktion som bidrar till att hålla fötten svale under längre tid.
Demping av ypperste klass
Det är främst tre faktorer som gör att Hoka One One Bondi 8 skiljer sig ut på ett bra sätt. Den första är det effektiva snabba skummet som bidrar till suverän dempning. Den andra är den breda, men stabil basen som tillsammans med sideveggene bidrar till att hålla foten på plats. Som ett tredje och sista punkt kommer vi att gå fram den grepvänliga yttersålen, som med sina många kontaktpunkter griper mycket bra – även på vått underlag.
Skoen är godt byggd, men känns till tross för detta lett ut och har samma gyngelignende konstruktion som de flesta (alla?) andra modeller laget av Hoka. En liten detalj som vi la märke till, är att sålen saknar gummiforsterkning på sidan, något som möjligen kan påverka livslängden i negativ forstand.
Den perfekte löpeskoen för rolige økter
Hoka One One Bondi 8 är ett utmärkt val för dig som leter efter en löptid för längre längd eller för restitutionssökning i ett lägre tempo. Skoen passer speciellt godt om du foretrekker myk och behaglig demping; för dig som inte behöver dessa egenskaper, kan skoen uppleva som något klumpete. Ser du efter en sko för tävling? Ja, det finns modeller som är bättre med lägre vikt och bättre frånspark i steget. Bondi 8 är också tillgänglig i en bred och en extra uppfödd version.
2. Craft Nordlite Ultra - BESTE HYBRIDSKO + BRA FOR ULTRAVASAN
Lett hybridsko med fin demping og herlig spenst
Craft Nordlite Ultra er en lett løpesko som yter best under lange løpeturer i relativt overkommelig terreng. Den har en solid yttersåle som gir både godt grep og beskyttelse på de fleste typer tørre underlag, mens den kraftige mellomsålen hjelper til med farten i løpesteget. Overdelen består av et lett mesh-materiale, og ventilasjonen er i verdensklasse.
Mellomsålen imponerer
Denne løpeskoen har flere gode egenskaper, men vi liker spesielt godt den lette mellomsålen som gir fin demping og utmerket spenst. Vi vil kalle dette en hybridsko, fordi den passer for de fleste typer underlag, selv om vi synes den gjør seg absolutt best på moderat ujevnt terreng som grus eller lett sti. I mer teknisk krevende terreng kan den oppleves som litt mindre stabil, og ved løping på våte steiner blir grepet utilstrekkelig.
Vår testperson har brede føtter, noe som gjør Nordlite Ultra til et godt valg da den er litt bredere enn mange andre modeller. Personer med smale føtter vil derimot kunne trenge å snøre skoene ganske stramt for at de skal sitte godt. Dette kan føre til at den upolstrede lesten trykker mot ankelen, og hvis du er uheldig kan det gi ubehag eller smerter under lengre løpeturer.
Hybridsko for både trening og konkurranse
Craft Nordlite Ultra er en førsteklasses løpesko for lengre løpeturer, spesielt på grusveier, tradisjonelle lysløyper og lette stier. Den oppleves lett og gir meget god demping. Selv om modellen er relativt bred, anbefaler vi å gå opp en halv størrelse.
God pris hos:
3. Saucony Guide 15 - BESTE BUDSJETTVALG
Veldempet løpesko med spenstig fraspark som gir mye for pengene
Saucony Guide 15 er en lett løpesko som tilbyr høy komfort og en herlig løpefølelse. Skoen har et slankt design som gir en raskere og mer dynamisk følelse, noe som merkes spesielt under raske intervalløkter. Den er spesielt egnet for deg som overpronerer, og tilbyr virkelig god demping. For å forbedre stabiliteten ytterligere er mellomsålen skåret ut for å skape en dypere fotseng som hjelper til med å holde foten på plass, og som gir en enda mer komfortabel og støttende passform.
3D-print forbedrer komforten
Mellomsålen består av PWRRUN, sammen med toppsålen i PWRRUN+ og 8 mm dropp, noe som gir god energi-returnerende støtdemping. I tillegg er det integrert en FORMFIT-konstruksjon, og det synes vi gir en behagelig passform rundt hele foten. Skoens overdel i ventilerende og sømløs Engineered Mesh har en stabiliserende 3D-printet struktur som omslutter foten for en bedre passform. Den er laget av resirkulert materiale for økt holdbarhet. Den slitesterke yttersålen i gummi gir godt grep og økt holdbarhet.
Guide 15 har en vuggelignende konstruksjon som bidrar til mykere landinger og raskere fraspark. Overdelen gir en fin passform, men vi skulle gjerne sett at den litt var mykere, ettersom den kan trykke mot ankelen, noe som blir spesielt merkbart under de litt lengre løpeturene. For deg med litt bredere føtter er det en risiko for at tåboksen er i det smaleste laget. Hvis du er usikker anbefaler, vi at du prøver løpeskoen før du kjøper.
Rask og prisgunstig allroundsko
Guide 15 passer for deg som har et nøytralt løpesteg og er på jakt etter en prisgunstig løpesko for både kortere og lengre joggeturer. Den fine passformen bidrar til et avslappet og behagelig løpesteg. Hvis du liker intervaller, tror vi du vil sette pris på det fine frasparket som hjelper deg når bena føles aller mest slitne. Trenger du ekstra demping i hverdagen, er skoen perfekt for alle bevegelsesutfordringene livet kan by på – alt fra lek med barna til kjappe lunsjturer i solen. Saucony Guide 15 er rett og slett et veldig godt valg for deg som vil ha mye løpesko for pengene.
God pris hos:
4. Craft Pure Trail - BESTE TERRENGLØPESKO
Spenstig stisko med godt grep for raske løpeturer i skogen
Craft Pure Trail är en lite bredare löpesko för trail som har sin styrka i den mesterlige ventilationen och det spenstige frasparket. Den är utvecklad för snabbt att ta utmaningen du kan möta längs kuperte skogsstier och glatt steinsprang.
Imponerande ventilering
Pure Trail är utrustad med en skyddad yttersål som ger ett bra grepp, mens "Rock Plate"-konstruktion är rätt under sålen skydd mot skarpa stenar och røtter. Överdelen är laget av ett lätt och slitesterkt TPU-meshmaterial som ger exemplarisk ventilation. En detalj som är verdt att känne till, är att överdelen lätt färger av de första gängen, så välg helst inte de lysa sokkene som du är speciellt redd för, på de första fem löptiden. Modellen är lite bredare än flera andra lettvektssko, och har du smalare føtter risikerer de å skli lite runt, något som kan vara ett problem i mer teknisk terreng.
Rask stisko för breda føtter
Löpeskoen känners lätt, och den stiliga mellansålen bidrar till att spendera en god komfort. Totalt sett synes vi att både demping och stabilitet är helt OK, men vi saknar en slags polstring i lesten. Manglen blir speciellt märkbar när du är ute på en längre tid och har knutna skor som är hårda.
Craft Pure Trail är ett spännande val för dig med lite bredare fot och som är på jakt efter en trailsko för tävling eller snabbare lopp ute i skogen.
5. Joe Nimble Trail Addict Pro-R - BEST FOR BREDE FØTTER
Stisko med god løpefølelse som er perfekt for deg med brede føtter
Joe Nimble Trail Addict Pro-R rekommenderas för att du är nyfiken på en trailsko med god plats till tärne. ToePilot kallar innovationen som ger kraft till tærne, och är en viktig del av deras populära Toefreedom-filosofi – de av oss med breda føtter är detta en välsignelse!
Denna skoen må inte växlas med barfotsko – den har trots allt en droppe på 4 mm, och dempingen är faktiskt väldigt bra. Dette beroliget testpersonen noe, da et par for flate sko tidigare hade ført til lengre skadefravær.
Fria tær gir bättre følelse och flyt
I tekniska løypeterreng uppleva skoen i början som nokså klumpete, men efter lite inkörning ble det mycket bättre. Riktignok är den lite tyngre än andra trailsko i testning, men detta uppveies av at foten får tillgång till kraften från alla tærne, noe som hjälper både på balanse och fart. Yttersålen gir godt grep själv på vått underlag och ger utmärkt skydd mot till exempel hard steiner.
Vi känner att den ger god energiåtergivning, själv om den inte ger samma springkraft som med karbonfiberplatta, till exempel Nike Alphafly. Män jämförs med mer normala löpesko gir båda skor i Addict Pro-R-serien och fint löpsteg med fin flyt.
Brede stöd och/eller fotproblem? Låt oss gå!
Efter många mil med löpning kan vi konstatera att yttersålen är slitesterk, och vi kan inte se någon skada. Sedan uppe vid snöringen har dock blivit något slits och sprucket, men förmodligen inte så mycket att det går ut över livslängden. Märk att du kanske måste gå med en storlek för bästa passform – kontrollera tillverkarnas instruktioner innan du köper!
Joe Nimble Trail Addict Pro-R passerar för en bred målgruppe, men bäst för dig som har lite bredare fot, och som kan ha problem som hallux valus eller liknande. Her får foten jobbe friere, och det gir en herlig upplevelse i hvert løpesteg. Detta är en spännande modell som den absoluta nyfikna bör testa!
Merrell Agility Peak 5 GTX er en stabil og allsidig trailsko som kombinerer komfort med høy slitestyrke – perfekt for utfordrende terreng og varierende værforhold. Med sin GORE-TEX-membran for vanntetting og en gripende yttersåle er denne skoen designet for å tåle alt fra våte stier til bratte bakker.
Komfort og stabilitet i fin harmoni
Passformen er romslig, men ikke like bred som mange andre Merrell-sko. Tåboksen er imidlertid sjenerøst utformet og gir foten god plass til å jobbe effektivt gjennom hele steget. Innledningsvis føler vi at innsiden av skoen er noe oppbygd, noe som gir en lav hælkappe som skaper en følelse av at skoen kan gli av. Men etter bare noen hundre meters løping skjer det en tilpasning og foten synker perfekt ned, noe som resulterer i en utmerket passform som føles stabil og komfortabel.
Når det gjelder komfort, leverer Merrell Agility Peak 5 GTX en virkelig behagelig demping og klarer å absorbere støt på en utmerket måte. Dempingen er spesielt merkbar i mellomsålen, som gir en myk og smidig følelse samtidig som den opprettholder en viss fasthet for å forhindre at foten synker for dypt.
Ideell for vått terreng og krevende underlag
En av de viktigste egenskapene for en trailsko er grep, og her presterer disse skoene godt. Sålen har en solid mønsterstruktur som graver seg ned i bakken og gir trygghet på alt fra gjørmete stier til teknisk terreng med mye røtter. Yttersålen kan imidlertid føles litt glatt på overflater som våte steiner – en svakhet mange løpesko deler, med mindre de ikke er utstyrt med pigger alá Icebug. Dette er heller ikke den letteste trailskoen på markedet, og for deg som ser etter en rask konkurransesko, finnes det bedre modeller.
Merrell Agility Peak 5 GTX passer for løpere som ser etter en robust og pålitelig sko for tekniske og varierte terrengforhold. Den er spesielt egnet for deg som ofte trener i våte, gjørmete eller snødekte omgivelser, takket være den vanntette Gore-Tex-membranen. Skoen egner seg best for lengre distanser og tøft terreng hvor komfort, stabilitet og beskyttelse prioriteres fremfor fart. Husk at skoen kan føles veldig varm på solfylte dager – en detalj å tenke over hvis du ofte løper i høyere temperaturer.
7. Icebug Arcus BUGrip GTX - BEST FOR VINTERLØPING
Vanntett løpesko for vinterunderlag med suverent grep
Icebug Arcus BUGrip GTX er en kvalitetssko som skiller seg ut med sitt fantastiske grep og gode komfort. Sålen på BUGrip er formstøpt og gir et utmerket fraspark og god stabilitet på alle typer underlag. I tillegg er den vanntett, noe som er utmerket når man må løpe under våte forhold.
Skarpe og slitesterke pigger gir et suverent grep
Det skarpe karbidstålet gjør piggene ekstremt slitesterke og gir et imponerende grep på nesten alle typer underlag. Unntaket er muligens underlag av typen polerte betonggulv, der piggene ikke fester seg og i stedet kan ha motsatt effekt. Disse skoene er med andre ord ikke det beste valget når du skal i matbutikken for å handle. Vi har brukt Arcus BUGrip på en rekke underlag i løpet av et år og kan konstatere at piggene ikke er nevneverdig slitt. Grepet har levd opp til de høye forventningene og bidrar til et sikkert løpesteg på alt fra gjørmete sti til vått fortau. Piggene bidrar imidlertid til at skoen kan oppleves som noe stiv i forhold til vanlige løpesko, noe som blir spesielt merkbart på asfalt. I tørre forhold anbefaler vi at du heller bruker vanlige joggesko.
Arcus BUGrip har en generøs tåboks med nok plass til at tærne kan bevege seg fritt. Selv litt bredere føtter trives, og for deg som for eksempel overpronerer eller supinerer, går det fint å bytte ut den originale sålen med en spesialsåle som gir ekstra støtte.
Perfekt løpesko for trykk vinterløping
Icebug Arcus BUGrip GTX er en virkelig fin løpesko med enestående grep som gjør seg absolutt best på vinterføre. Den byr på god komfort med generøs plass, samtidig som den formstøpte sålen gir et fint fraspark. Den er litt tyngre enn vanlige løpesko og bør derfor i hovedsak brukes når det er fare for å skli eller når det er veldig vått ute.
God pris hos:
8. Joe Nimble Addict Pro-R
Romslig asfaltsko med komfortabel demping og et utmerket valg for deg med brede føtter
Joe Nimble Addict Pro-R kan være en etterlengtet løsning for deg med brede føtter og fotproblemer som Hallux Valgus. Her har vi en løpesko som gjennom sin innovasjon ToeFreedom® hjelper deg med å effektivisere løpesteget ved å la tærne få fritt spillerom. Plassen i tåboksen er mesterlig!
Produsenten mener at konstruksjonen bidrar til økt steglengde, som i praksis betyr at du treffer bakken 13 % mindre under et maratonløp. Etter denne langtidstesten vil vi si at dette er en rimelig antakelse, men også at det kreves en del trening av både føtter og løpeteknikk for at det skal bli perfekt.
Komfortabel og reaktiv demping
Joe Nimbles innovasjon fremmer stabilitet og kraftoverføring fra bakken og opp. Selv om komforten er av høy klasse, er ikke dette en superrask sko, og vi opplever stor forskjell i forhold til rakettskoene Nike Alphafly. Den er dessuten tyngre enn både Saucony Guide 15 og Craft Nordlite Ultra.
Joe Nimble har her droppet nulldroppen, og i kombinasjon med Pebax-skummet får vi en høy og reaktiv demping som skåner ledd og leddbånd under langvarig belastning. Yttersålen er laget av Vibram® Xstrek EVO gummi, som har egenskaper som gir et godt grep, spesielt på tørr asfalt. Selve yttersålen er slitesterk, men mellomlagets hvite styrofoam-lignende materiale er imidlertid skjørere. Løper du mye i skogen, er søskenmodellen Joe Nimble Trail Addict Pro-R et tryggere valg.
En roadrunner for brede føtter
Joe Nimble Addict Pro-R er en løpesko som tilbyr mye mer enn bare grunnleggende komfort. Med sitt innovative design er den et utmerket valg for langdistanseløping på asfalt og spesielt for dem med brede føtter eller fotproblemer. Husk at du kanskje må gå opp en størrelse for å få en optimal passform.
9. Saucony Kinvara 12
Fjærlette, nøyrale løpesko med høy komfort, utmerket demping og stabil følelse – som skapt for å sette nye personlige rekorder
Saucony Kinvara 12 er enda lettere sammenlignet med foregående modell, Kinvara 11 (som ble kåret til best i test i 2020). Til tross for den lettere vekten har Saucony ikke gått på kompromiss med verken den gode grunnstabiliteten eller den responsive støtdempingen. Disse skoene gir et ekstremt høyt komfortnivå i kombinasjon med en uslåelig løpefølelse og god kvalitet – og vi kårer dem derfor til best i test.
Smidige lette sko for rask løping
Kinvara er en av Sauconys flaggskipmodeller når det kommer til løpesko. Det er lett å forstå hvorfor mange løpere setter pris på å løpe med disse på bena. Kinvara 12 gjør løping enkelt og morsomt. Den lave vekten i kombinasjon med responsiv demping, en behagelig passform som ikke gir gnagsår, og den fleksible sålen gjør det enkelt å øke tempoet og sette personlig rekord. Den siste modellen har mistet noen gram i vekt, fått mindre polstring og økt ventilasjon i overdelen.
Sokkelignende passform
I skoen er det ingen sømmer som kan generere gnagesår. Hælkappen er støpt med en myk innside. Overdelen er laget av et tynt og sømløst meshstoff som er forsterket med en 3D-trykt ytterstruktur. Dette gir god nok plass til at også bredere forføtter kan få et naturlig steg, men gir samtidig stabilitet der det trengs. At overdelen er såpass godt ventilert, verdsettes ved løping i varme temperaturer. Ulempen med dette er at skoene tar inn vann når det regner. Sålen gir imidlertid et godt grep selv på regnglatt asfalt.
Såle med bra energigjengivelse
Sålen, som er fleksibel under forfoten, består av to av Sauconys dempende materialer som gir en god energigjengivelse. Dette i kombinasjon med den lave droppen gjør det lett å få til et effektivt fraspark, uansett om det er på flatt underlag eller i bratt oppoverbakke.
Kombinasjonen av lett vekt i kombinasjon med stabilitet gjør disse skoene utmerket for både tempo- og distansetrening, men også i konkurranser.
Komfortable og raske
Saucony Kinvara 12 passer for deg som foretrekker å løpet med et par komfortable, lette sko med lavere dropp, og som fremfor alt vil ha et par løpesko som gjør det lettere å løpe fort. Dette er sko som leverer både fart og komfort i en stilig pakke. Den eneste mulige ulempen er at tunge løpere kan føle at dempingen blir litt for tynn.
10. Hoka One One Mach 4
Komfortable løpesko med imponerende demping og energigjengivelse som gjør det enkelt og morsomt å jage nye personlige rekorder
Hoka One One Mach 4 er en lett og behagelig løpesko med god demping som passer godt til mange forskjellige underlag og distanser. Hvis du tidligere har prøvd å løpe med Hoka One Ones mest solgte modell Clifton, er den største forskjellen at Mach 4 gir et lettere løpesteg.
God passform uten gnagsår
Mach 4 er stabile uten å føles klumpete og har en myk, behagelig passform. Det kreves ikke noen innkjøringsperiode for å venne føttene til skoene – de er såpass behagelige at du kan snøre dem på deg og dra rett ut i løpesporet. De sitter fleksibelt undt foten, er normalstore ved tåboksen og har formstøpte hælkapper uten sømmer.
Også skoens overdel er sømløs foran og den er også perforert, noe som gir ekstra svalhet. Takket være god ventilasjon og mangelen på sømmer genererer skoene ingen gnagsår – ikke engang under løpeturer i varme som får føttene til å hovne opp. Skoene passer derfor ekstra godt om sommeren.
Bra energigjengivelse i hvert steg
Når du ser den solide sålen på Mach 4, forstår du med en gang at skoene gir god demping. Sålen er noe fleksibel under den fremre delen av foten, men gir totalt sett en stabil følelse. Og til tross for den tykke sålen er skoene ikke tunge på foten – tvert imot er de imponerende lette.
Lett er også ordet som best beskriver følelsen av å løpe med Mach 4 på føttene. Det merkes at skoene er laget for raske treningsøkter og konkurranser, ettersom dempingen i sålen er utrolig energigjengivelse i hvert steg og gjør det enkelt å øke tempoet. Dempingen er skånsom mot knærne og leder uten å ta bort løpsfølelsen. Den er såpass effektiv at skoene er godt egnet selv for tyngre løpere som stiller høye krav til demping. Føttene føles fortsatt pigge etter løpeturen. Mach4 er godt egnet for både raske treningsøkter og distanseøkter i lavere tempo. Den mønstrede sålen gir et godt grep på både asfalt, grus og skogsvei.
Kjøp en halv størrelse større enn vanlig
Mach 4 har et stilrent design og finnes i flere pene fargekombinasjoner. Logoen på utsiden av skoen er en refleks, som gjør deg mer synlig når du løper i mørket. I enkelte fargekombinasjoner har skolissene samme farge som skoens overdel, i andre har de en kontrastfarge. Et ekstra pluss med skolissene er at de har sittet på plass under alle løperundene i testen vår uten at vi har trengt å lage dobbel knute. Skoene er "true to size", men det anbefales å kjøpe halv størrelse større enn din vanlige skostørrelse, for å få ønsket ekstra plass i tærne.
Hoka One One Mach 4 passer for deg som vil ha et par lette, godt polstrede og komfortable løpesko som gjør det enkelt å øke tempoet og sette nye personlige rekorder på løperunden.
1. Nike Air Zoom Alphafly NEXT % 2 - BESTE PREMIUMVALG
Innovativ konkurransesko for deg som ønsker å sette personlig rekord
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2 er noe helt spesielt, og knapt noen kan nekte for det. Det meste med denne skoen oppleves ekstremt: flashy design, spenstig løpefølelse og dessverre også en skyhøy prislapp. Da Eliud Kipchoge løp maraton på under 2 timer, hadde han på seg en prototype av Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2, og nå er skoen endelig tilgjengelig for alle!
Fremtidens konkurransesko
Når vi pakker ut av skoesken og løfter opp den første skoen, blir vi slått av hvor ekstremt lett den er – vi forstår allerede her at disse skoene vil hjelpe oss til å løpe fort! Skoene er litt vriene å ta på, men når foten endelig er på plass, sitter de perfekt. Allerede etter noen skritt innendørs aner vi at dempingen er noe utenom det vanlige, og sammen med den innovative karbonfiberplaten føles konstruksjonen futuristisk og spennende på samme tid.
I hælen er det et rom med skummateriale som gir ekstra demping, og vi får en bredere tåboks som gir en litt romsligere passform, noe som fremmer muskelarbeidet i forfoten. Den nye overdelen har en meshkonstruksjon som gir maksimal ventilasjon, noe som resulterer i et mykere og svalere design som lettere tilpasser seg foten. Vi ser også en forsterkning langs forfoten som potensielt kan øke levetiden noe. Det oppdaterte snøresystemet eliminerer skoens vekt og bidrar også til å redusere og fordele trykket over fotryggens sener i kombinasjon med pløsens lette polstring.
Teknologi som ligger i forkant
Skoen har utrolige tekniske egenskaper, inkludert den nevnte karbonfiberplaten i mellomsålen som returnerer energi til løpesteget og driver deg fremover. Den får også hjelp fra Air Zoom-teknologien, som hjelper deg i drivet fremover. Med sin ultralette vekt og ekstremt spretne ZoomX-skum på mellomsålen er dette virkelig en "supersko".
Overdelen er laget av Nikes tynne Atomknit-materiale, som gir en passform som sitter som en sokk rundt foten. Med minimal polstring rundt hælen er denne skoen perfekt for deg som ser etter en ultralett og teknisk avansert løpesko. En morsom detalj er at yttersålen er utviklet ved hjelp av innsamlede data fra hundrevis av løpere. Sålemønsteret skal generere maksimalt grep mot underlaget, noe som gir løperen maksimalt grep og stabilitet.
For deg med høye ambisjoner
Nike Air Zoom AlphaFly Next% 2 har tatt løpeskoteknologien til et helt nytt nivå med sin imponerende ytelse. Denne løpeskoen har egenskaper som er ideelle for konkurranser der ditt høyeste ønske er å prestere på topp. For daglig trening og volumtrening finnes det imidlertid andre alternativer som bedre kan hjelpe deg med å gi kroppen tilstrekkelig demping og støtte. Vi erkjenner også at prislappen kanskje ikke passer for alle, spesielt med tanke på at levetiden er kortere enn joggesko som er laget for volumtrening.
God pris hos:
2. Brooks Ghost 13
Nøytrale løpesko som gir stabilitet og god demping, og som er ypperlige for mengdetrening og lange treningsøkter
Noen joggesko er veldig enkle å like. Brooks Ghost 13 er slike sko. De omslutter hele foten på en behagelig måte og gir stabilitet, samtidig som de føles lette og raske når du løper.
Stødig såle med bra demping
I tester av joggesko er fokuset ofte først og fremst på sålen, og visst er dette en stabil såle med god demping, men overdelen skiller seg virkelig ut og imponerer med sin komfort. Den sitter stramt, men på en behagelig måte. Du kjenner kontakten over hele foten, og den er polstret på akkurat de riktige stedene. Komforten sammen med sålens gode grep og demping gjør at føttene føles pigge også etter tøffere løperunder.
God følelse i sålen
Hvis vi nå har rost overdelen og hvordan den omslutter foten, må vi også si litt om materialet i sålen. Brooks myke DNA Loft-skummateriale er deres egen demping, som gir en veldig myk følelse. I kombinasjon med et hardere skum gir det en behagelig følelse uten å bli ustabilt et øyeblikk.
Sko som ventilerer
Ghost 13 er en pen sko med stilrent design. Komforten og at de puster veldig godt, gjør dem til et populært par i garderoben. De er verdt hver krone. Under testingen ble de brukt under både lange og korte økter, så vel som under restitusjonstrening. Det er nesten sånn at de også fungerer for tempoøkter, men er litt for tunge til å være optimale. Brooks Ghost 13 passer for deg som er en erfaren løper, og som vil ha et par sko som er gjennomgående gode, for bruk til mengdetrening. De passer også for deg som er nybegynnerløper og ønsker et velsittende par sko med behagelig demping som hjelper deg med å forbedre kondisjon og fart.
3. Saucony Kinvara 11
En lett og nøytral løpesko med god demping og utmerket energigjengivelse.
Saucony Kinvara 11 skiller seg ikke ut utseendemessig, men så snart du tar skoene ut av esken, kjenner du at dette er en lett sko. Fordommen at lette sko må gi fra seg andre egenskaper for å oppnå den lave vekten, stemmer ikke for Saucony Kinvara 11 – snarere er det motsatt. Skoene har en fin grunnleggende stabilitet og en utrolig støtdemping som gjør det til en glede å løpe på asfalt.
Komfortabel passform med god demping
Skoenes størrelse er "true to size", noe som betyr at du kan kjøpe din vanlige størrelse, som da vil passe perfekt rundt foten. Den sitter tilstrekkelig fast til at grus ikke kommer inn, men samtidig mykt nok til at det aldri føles anstrengende for foten. Hælen er fast, men med et dempende materiale som tilpasser seg føttene. Det er verdt å merke seg at skoen kan føles litt smal foran hvis du har brede føtter.
Materialet på oversiden av skoen puster veldig godt, og selv under lengre løpedistanser bygges det ikke opp for høy varme. Energigjengivelsen fra sålen er utmerket, og det føles virkelig som om du kan få maksimal kraft i frasparket. Dempingen er en av de store styrkene til Saucony Kinvara 11, så asfalt er ikke noe problem. Sålen er skånsom, og både føtter og knær vil takke deg etter en løpetur.
En rask sko som passer de fleste
Denne modellen blir ofte trukket fram som et godt alternativ for tempotrening eller konkurranse, men det er en utmerket sko for de fleste anledninger, spesielt hvis du bor i en by eller løper mye på asfalt. Alle fra glade amatører til mer erfarne løpere bør gi Saucony Kinvara 11 en sjanse i sommer, da det er en lett sko uten noen direkte ulemper.
New Balance Fresh Foam 1080v10 er en løpesko som skiller seg ut blant andre løpesko, både i utseende og i løpefølelsen de gir. Dette er et par løpesko som setter en erfaren løpers fotteknikk på prøve.
Pent design og stor i størrelsen
At New Balance Fresh Foam 1080v10 er godt dempet kan sees på den tykke sålen. Vi setter pris på designet – skoene ser raske ut, men kan også brukes som et par komfortable joggesko en dag du skal ut og gå en lang tur. Selv om man ikke skal kjøpe løpesko basert på utseende, men snarere basert på skoenes egenskaper, må vi berømme denne skomodellens detaljer, som får oss til å føle oss ekstra bra i løpesporet. Skoene er store i størrelsen, noe som betyr at du kan kjøpe din vanlige størrelse og fremdeles ha litt ekstra plass foran i tåen. Skoen er myk og behagelig på alle måter. Passformen tilpasser seg lett etter foten. De er lette å ta av og på. Til tross for at det bare er noen få harde partier på skoen, oppleves den som stabil.
Utfordrer løpesteget
New Balance Fresh Foam 1080v10 setter løpesteget ditt på prøve, selv om du er en rutinert løper som er vant til å løpe i ulike typer sko. Hvis du har et nøytralt løpesteg eller ofte lander på framfoten, vil du med denne skoen oppleve at du faller framover. Det tar en stund å venne seg til dette og gjør også skoen litt "spretten" samt at det er lett å få opp hælen i steget. Det er tydelig at tanken med skoen er å hjelpe til i frasparket, men vi opplever dem som noe vinglete, og en erfaren løper må nok løpe noen økter med dem for å bli vant til det hele.
New Balance Fresh Foam 1080v10 er løpesko som passer for deg som er nybegynner og vil ha et par sko som er energigjengivende, eller for deg som er en erfaren løper og vil utfordre løpesteget ditt og ha variasjon fra dine vanlige mengdetreningssko.
5. Nike Air Zoom Structure 23
Stabil, veldempet og myk løpesko med et design som også passer til hverdags
Nike Air Zoom Structure 23 er en stabil løpesko med god demping som er best egnet for trening på hardere underlag. Det pene, klassiske designet gjør at skoen fungerer like godt i byen eller på jobben som på løpeturen.
Stabil og myk sko som gir energi Det første du legger merke til når du tar på deg et par Structure 23, er sannsynligvis den tykke, myke sålen. Når du så prøver å løpe med skoene, vil du legge merke til hvor god demping av sålen har. Den er stabil, men fortsatt myk og fleksibel. Structure 23 er best egnet for løpeturer på grus og asfalt. De føles myke og gir energi når du løper, og takket være dempingen blir ikke føtter og legger slitne og ømme til tross for harde underlag. Dette er en noe tyngre sko enn mange andre løpesko, men det kjennes ikke når du har dem på deg.
Løpesko som passer til bredere føtter
Structure 23 er komfortable og sitter bra på foten, selv om du har litt bredere føtter. Tærne har godt med plass, og den tykke, myke hælkappen holder hælen på plass i skoen. Skosnørene sitter på plass, og med dem kan du i stor grad justere hvor stramt skoen sitter rundt foten. Skoen har ventilerende materiale på oversiden, men føles fortsatt ganske varme. Structure 23 er "true to size", og Nikes størrelsesguide stemmer godt, så et tips er å sjekke den før du kjøper skoene dine.
Pent design for bruk hver dag
Nike selv beskriver at Structure 23 passer for løpere som vil ha en sko å ha på hver dag, og vi er enige! I tillegg til å være myke og komfortable har de et klassisk og tidløst design. En fin detalj er at underdelen har to forskjellige farger. Vi gir et ekstra pluss for reflekser både foran og bak. Structure 23 gir mye for pengene, siden de kan brukes både på løpetur, ved innendørstrening med hopp og løping, og til hverdags. Med den solide sålen føles det også som om skoene ikke slites så fort.
Veldempet og myk sko
Nike Air Zoom Structure 23 passer for deg som ofte løper på hardt underlag, og som vil ha en stabil, godt dempet sko som samtidig føles myk og behagelig. Hvis du dessuten har litt bredere føtter og vil ha en pen løpesko som du også kan bruke til hverdags, kommer Structure 23 sannsynligvis til å bli dine nye favorittsko.
6. Asics Gel Nimbus 23
Imponerende komfortable løpesko for deg med nøytralt og underpronert løpesteg, og som er egnet for lengre økter og for restitusjonstrening
Asics Gel Nimbus 23 overrasker med en gang den kommer på foten. Kan en løpesko virkelig være så behagelig? Til å være en løpesko er den veldig myk rundt. Dette er en sko som utstråler komfort og kan sees på som skoverdenens svar på en Rolls Royce; de er kanskje ikke de raskeste, men de er de mest behagelige å ta med ut på en tur.
Løpesko med god demping
Den komfortable følelsen sikres av en stødig omslutning om bakre del av foten, som føles både støttende og overraskende mykt. Vi merker at Nimbus 23 er en sko som virkelig vil beskytte deg, noe som ikke kommer til uttrykk gjennom støtdempingen, som er tatt til et nytt nivå med denne modellen. Ingen overflate er for hard takket være en satsting på mer materiale under hælen og en mellomsåle full av små hull, som bidrar til en mykere, perfekt balansert såle. Mønsteret på undersiden gir et veldig godt grep selv på vått underlag.
Stabile løpesko
Til forskjell fra andre nøytrale sko har Nimbus 23 satset på stabilitet uten å ofre noe av plassen. Overdelen er i stabilt mesh-materiale, som gjør at skoen former seg etter foten samtidig som den puster veldig godt. Dette er en sko som gir deg støtte på bekostning av en mindre fleksibel følelse enn noen av konkurrentene, men komforten veier godt opp for dette.
Sko for hverdagsløping
Denne skoen passer for lengre økter og restitusjon. Hvis du skal kjøre intervaller, finnes det raskere alternativer, men for deg som prioriterer komfort og beskyttelse, er dette et veldig godt valg. En sko å løpe i til hverdags, rett og slett. Asics Gel Nimbus 23 er en oppdatering av tidligere sko i serien og leverer forbedringer på alle punkter. Hvis du har testet denne modellen tidligere, vil du ikke bli skuffet.
7. Adidas Ultra Boost 20
Nøytrale løpesko med utmerket passform og demping som gir ekstra kraft under løpingen.
Søker du løpesko som kan gi deg en ekstra boost under middels lange løpeøkter, kan Adidas Ultra Boost 20 være skoen for deg. Dette er en sko for deg med et nøytralt løpesteg som søker en viss grad av stabilitet og ønsker maksimal energigjengivelse.
Helt passe størrelse
Adidas Ultra Boost 20 minner om joggesko utseendemessig. Passformen er sømløs, men har harde detaljer som gjør at den former seg rundt foten og gir stabilitet der det trengs. Den forsterkede hælen gjør at du føler deg trygg i steget, og takket være den smarte snøringen tilpasser skoen seg lett etter fotens form. Skoen er så behagelig på foten at du kommer til å ville ha den på ved flere anledninger enn bare når du løper.
Størrelsen er passe, men du kan fremdeles trenge å gå opp en halv størrelse sammenlignet med din vanlige størrelse, siden føttene har en tendens til å hovne opp under løping. Takket være den elastiske overdelen, som er godt ventilert, passer skoen både for deg som har normalt brede til bredere føtter.
Sålen har god demping, og under hælen er det ekstra polstring som øker stabiliteten når du løper, og gjør at underlaget ikke føles hardt mot føttene.
Sko som gir deg en boost
Å løpe i Adidas Ultra Boost 20 er fantastisk. Det er tydelig at denne skoen hjelper deg der det trengs, både når du sparker fra og senker foten. Selv om de har en høy grad av demping, oppleves de ikke som seige, men er lette og gir beina styrke. Virkelig gode sko for mellomlange økter! Akkurat som navnet antyder, får du en "boost" når du løper i disse skoene.
Adidas Ultra Boost 20 passer for alle typer løpere som ønsker en lett løpesko som gir maksimal komfort og ekstra styrke under middels lange løperunder.
8. Hoka One One Clifton 6
Nøytral løpesko med utrolig behagelig demping som gir en behagelig løpefølelse under lange økter.
Ved første øyekast minner Hoka One One Clifton 6 med sin solide såle om plattformskoene fra 90-tallet. Men de veier veldig lite og er komfortable og stabile med veldig god demping – uten å føles klumpete.
Normale i størrelsen
På baksiden av Hoka One One Clifton 6 er det en klaff som gjør det lettere å ta på seg skoene. Vi opplever størrelsen som normal, men gå gjerne opp en halv størrelse sammenlignet med din normale størrelse, ettersom føttene svulmer litt opp under løping. Passformen er komfortabel, og føttene føles omsluttet på en fin måte. Innsiden av skoen er sømløs, noe som minimerer risikoen for gnagsår. I tåen er det god plass, og derfor kan disse skoene passe for deg som har normalt brede til brede føtter. Den øvre delen av skoen er sydd i et ventilerende materiale som gir en behagelig kjøling når du løper i varmt vær.
Dempede sko for skånsom løping
Godt dempede løpesko kan iblant oppleves som klumpete under løping. Vi opplever ikke dette med Hoka One One Clifton 6; her får du ekstra kraft i frasparket og en skånsom løpefølelse.
Sålen gir utmerket grep på forskjellige typer underlag, og det føles trygt å løpe med dem selv i en grusete nedoverbakke. Fordi skoene er såpass lette med god demping, passer de ekstra godt for lange økter i middels høyt tempo uten at det føles hardt eller tungt for føttene. Siden skoene har bare 5 mm dropp, er dette ikke sko vi ville snørt på oss for å sette en ny personlig rekord på 5 km – men de er ekte langdistansehelter.
Hoka One One Clifton 6 passer både for deg som er nybegynner, og for deg som er en mer erfaren løper. Dette er en behagelig sko med god demping og et nøytralt løpesteg. De er slitesterke; etter over en måneds bruk på forskjellige typer underlag er det knapt noe synlig slitasje på dem. Dette i kombinasjon med komforten gjør at de gir god valuta for pengene.
9. Nike Air Zoom Pegasus 37
Nøytral løpesko med middels demping som gir en behagelig løpefølelse på de fleste underlag.
Nike Air Zoom Pegasus 37 er en lett og nøytral løpesko som gir tilstrekkelig demping for løping på alle typer underlag. En behagelig løpesko med en responsiv løpefølelse som er godt egnet for både mengdetrening og raske tempoøkter.
Gå opp en størrelse
Nike Air Zoom Pegasus 37 har et stilrent design og ser raske ut. Baksiden av sålen stikker ut som et lite horn og hjelper til med å gi deg et ekstra fraspark i steget. Skoene har lav vekt og føles lette på foten. Den øvre delen er sydd i ett stykke, og hælen er formsydd, noe som minimerer risikoen for gnagsår.
Passformen føles sokkelignende, og skoene gir ekstra støtte rundt føttenes overside. Stoffet ventilerer godt og gjør at føttene ikke føles varme og butte til tross for lange løp i varmt vær. Skolissene har en god lengde og sitter godt på plass, selv under raske intervaller og bakkeløp.
Vi opplever at tåen er av den smalere typen. Hvis du har brede føtter, kan det hende du må opp en størrelse for å få en behagelig passform. Totalt sett anbefaler vi å kjøpe Nike Air Zoom Pegasus 37 i en halv til én størrelse større sammenlignet med din vanlige størrelse, da de er små i størrelsen.
Lette og raske med en behagelig løpefølelse
Nike Air Zoom Pegasus 37 har god demping og passer for løping på alle typer underlag uten at føttene føles trøtte. Dempingen er mindre foran på skoene enn bak på hælen, noe som gir en responsiv løpefølelse med god kraft i frasparket. Sålen er ganske smal rundt skoen, noe som ikke gjør dem til de mest stabile skoene vi har testet, men den gir på den andre siden et utmerket grep på alle typer underlag og dermed en trygg løpeopplevelse.
Den bakre delen av sålen er tykk, men er laget i et så mykt materiale at det ble merker der sålen ble trykket sammen under løpestegene, etter bare noen få økter. Dessverre får dette skoene til å se slitt ut allerede etter noen løperunder.
Nike Air Zoom Pegasus 37 passer for deg som er en nokså erfaren løper, er ganske lett i kroppen, og som vil ha et par gode allroundsko med middels demping og en responsiv løpefølelse for løp på forskjellige typer underlag.
Asics Gel-Kayano er en smått legendarisk løpesko som er en av de mest populære modellene år etter år. Denne modellen, nr. 28, er intet unntak. Den gir fantastisk stabilitet og egner seg spesielt godt for de som har et overpronerende løpesteg. For løpeentusiaster vil denne oppdaterte versjonen av Gel-Kayano by på mange deilige treningsmil.
Oppdatert versjon
Asics Gel-Kayano 28 har gjort noen spennende endringer sammenlignet med tidligere år. Fra å være nesten utelukkende en utrolig stabil mengdesko har denne modellen fått en ny type materiale i mellomsålen, som gir løperen et spenstigere fraspark og finere demping. Årets modell er også litt lettere enn tidligere, noe som bidrar til en mer behagelig og spenstigere løpsopplevelse. Du som nå begynner å bekymre deg for at det er mange endringer på denne klassiske skoen, kan slappe helt av. Den har fortsatt sine styrker – den er utrolig stabil og hjelper effektivt dem med et overpronert løpesteg.
En anelse tung, men stabil
Ja da, det er en av de tyngre modellene i testen vår, selv om årets modell er litt lettere. Det gjør den også til en av de mest stabile løpeskoene og dermed også veldig behagelige. Er du på jakt etter et par raske sko til konkurranse eller intervalltrening, finnes det modeller som er bedre. Men for deg som er ute etter en trygg løpesko for mange skadefrie mil, er denne modellen vanskelig å slå. Det er heller ikke feil å ha flere forskjellige modeller hjemme å velge mellom. Gel-Kayano 28 er flott for lengre og langsommere økter, mens vi anbefaler en lettere og mer responsiv modell for økter med raskt tempo.
En stabil og tro tjener
Asics Gel-Kayano 28 er et utmerket valg for deg som trenger en spesielt stabil løpesko, og som trenger hjelp til å kompensere for et overpronerende løpesteg. Teknologien som hjelper løperen med å bremse pronasjonsbevegelsen, er fortsatt av høyeste klasse. Dette er en løpesko av høy kvalitet, og vi liker ansiktsløftningen årets modell har fått.
Med Asics GT-2000 8 har Asics oppgradert både sålen og overdelen på en av sine mest solgte, mest stabile modeller. Asics GT-2000 8 er ikke en sko du snører på deg når du skal sette ny personlig rekord på 5 km. Skoene er derimot gode ledsagere for føttene dine når du skal nyte en langøkt i noe mykere terreng, eller hvis du er nybegynner og vil komme i gang med jogging.
Stabil sko for deg som pronerer
Hvis du overpronerer, det vil si at foten din har en tendens til å rulle innover for hvert løpesteg, er Asics GT-2000 8 et godt valg. Det kan sees av designet at dette er en stabil sko. Utseendemessig er det ikke den mest trendy skoen, men som kjent skal man ikke se på designet, men på føttenes behov. Til å være en stabil sko er Asics GT-2000 8 overraskende lett. Innersålen er uttakbar. Den er bygget opp med et hulfotinnlegg som gir ekstra støtte ved overpronasjon. Vi hadde imidlertid gjerne sett at sålen hadde vært formstøpt inne i selve skoen. Kanten på innersålen resulterte nemlig i blemmer på innsiden av hælene etter den første løpeturen på en varm dag. Etter dette har ikke skoene forårsaket gnagsår eller blemmer på føttene.
Kjøp en størrelse større enn vanlig
Passformen på Asics GT-2000 8 får pluss i margen. Oversiden av løpeskoene har maskestoff foran på foten, som svaler fint når du løper. Dette gjør at du unngår følelsen av trette, varme føtter når du løper lange turer. Hælen er polstret på innsiden og sitter fint uten å gnage. Skolissene er solide, og det er enkelt å stramme dem på en måte som er tilpasset foten din, slik at du får ekstra støtte der du trenger det. Vi opplevde aldri at skolissene gikk opp under treningen. Denne skomodellen får føttene til å føles omsluttet på en behagelig måte. Med løpesko anbefales det å gå litt opp i størrelse, siden føttene svulmer når du trener. Med Asics GT-2000 8 er det bra å gå opp en full skostørrelse sammenlignet med din vanlige størrelse. Dette gjelder spesielt hvis du har brede føtter foran.
Godt grep på sålen og behagelig å løpe med i skogen
Sålen på Asics GT-2000 8 er solid og gir et godt grep på alle underlag, til og med nedover en skogsbakke etter en regnskur. Siden skoene har 10 mm dropp og en stor del av dempingen sitter i hælen, er det lett å løpe slik at du lander på hælen og midtfoten i disse skoene. Vi har testet skoene på forskjellige typer underlag. Hvis du er vant til sko med mer demping, der det føles som at du har en slags hoppepute under foten, får du ikke den beste løpefølelsen ved å løpe flere kilometer på asfalt med Asics GT-2000 8. Etter noen kilometer på asfalt merkes den moderate dempingen i form av at underlaget kan føles litt hardt mot bena. Men i skogen og på grusvei leverer denne skomodellen en behagelig løpefølelse der dempingen gir en god energigjengivelse i hvert steg. Fordi skoene er såpass lette i vekt, stabile og fremfor alt behagelige på foten, er det lett å løpe og nyte omgivelsene i dem.
Til tross for den lette vekten er skoene slitesterke. Etter noen uker med hyppig løping ser de fremdeles nye ut, og vi kan ikke se noe slitasje på sålene. Dette bærer bud om at Asics GT-2000 8 er holdbare over lang tid.
Asics GT 2000-8 passer for deg som har et pronert løpesteg, og som vil ha en stabil, lett og holdbar sko som får deg til å se fram til de lange mengdetreningsøktene ute i naturen.
12. Adidas Ultraboost 21
Utrolig veldempet, nøytral løpesko som gjør lange løperunder i langsomt tempo til en drøm
Ultraboost er en av Adidas' mest kjente løpeskomodeller og oppdateres med jevne mellomrom. Med Ultraboost 21 har Adidas lagt litt mer av Boost-materialet til i sålen for ekstra energigjengivelse. Dette er ikke de letteste joggeskoene å ha på føttene, men de er ypperlige for lange løperunder i sakte eller middels tempo.
Sømløs overdel
Ultraboost 21 er komfortable å ha på føttene. Overdelen er sømløs og strikket. For at føttene ikke skal bevege seg for mye i skoene, har overdelen blitt litt fastere sammenlignet med den forrige modellen. Det gjør passformen mer sokkeaktig, men at føttene får den støtten de trenger. Et pluss er at overdelen er laget av 92 % resirkulert plast fra havet. Også hælkappen er sømløs og gir god støtte for hælene uten å gi trykk over hælsenen.
Skolissene er festet til en gummiinnretning som gjør det enkelt å feste dem. Lissene slipper imidlertid litt under lange løpsøkter, noe som betyr at de må knytes igjen for å sitte stramt.
Sålen gir godt grep på både asfalt, grus og terreng, og også på regnfulle gater. Det gir en trygg følelse under løperunden.
Løpesko med mye demping
At løpeskoene har god demping, kan man se på den brede sålen. Dette gjør dem egnet også for enda tyngre løpere som ønsker å løpe komfortabelt. Dempingen gjør imidlertid at skoene veier en del. De er veldig behagelige å løpe med under lange økter der fokuset er på å få unna mange kilometer. Da er det som om skoene blir ett med føttene, og løpingen blir en nytelse.
At sålen er litt avrundet foran og bak, gir en god energigjengivelse i hvert steg. Den solide dempingen er også skånsom for hælsettingen. Selv om skoenes primære bruksområde ikke er de raske tempoøktene, presterer de fortsatt bra ved korte intervaller. Men dette er ikke skoene du snører på deg når du skal prøve å sette ny personlig rekord på fem kilometer – de er rett og slett litt for tunge for rask løping på lengre distanser og kan da generere en stump følelse under fotsålene.
Løpesko for nybegynnere og erfarne løpere
Hvis du har brukt Ultraboost-sko tidligere, kommer du til å kjenne deg igjen med Adidas Ultraboost 21. Den komfortable passformen og den gode dempingen gjør dem til et godt alternativ for både nybegynnere og erfarne løpere. Disse skoene passer for deg som stiller høye krav til demping og ønsker et par pene og gode sko som du kan ha på de lange øktene.
13. Under Armour HOVR Infinite 3
Løpesko som gir en myk og stabil opplevelse samtidig som de har smart teknologi
Sålen på Under Armour Infinite 3 havner lett i fokus. På den ene siden tar den plass rent visuelt, og på den andre siden jobber den hardt under løpsøktene. Den absorberer alle støtter og gjør at det føles mykt å løpe selv på harde underlag som asfalt. Mellomsålen, som består av skummateriale, tar den verste smellen uten at den dermed er for myk og blir en energityv i frasparket. Yttersålen er det som hovedsakelig skiller Infinite 3 fra andre konkurrenter i samme kategori. Du får et veldig godt grep med disse skoene selv når det er glatt.
Sko som passer bra på asfalt
Skoene har en god passform, og størrelsene stemmer overens med det vi er vant til. Hælkappen har mye polstring samtidig som den er myk og omslutter foten på en fin måte. Til å ha en så høy såle er skoene ganske smale, noe som betyr at de ikke er egnet for terrengløp, men kommer virkelig til sin rett på hardt, flatt underlag.
Myke med støtte for løpesteget
Overdelen på Infinite 3 er nok det som overrasker mest sammenlignet med tidligere sko fra Under Armour. I stedet for det myke mesh-stoffet har skoen nå fått ytterligere et lag som får den til å sitte litt strammere, på en god måte. Materialet puster fortsatt og er mykt, samtidig som det føles mer fleksibelt i løpesteget.
Resultatmåling i app
En morsom funksjon ved disse skoene er MapMyRun, som, akkurat som en løpeapp, måler løpeturen din uten at du trenger å ta med mobilen. Teknologien er innebygd i skoene, og du kan enkelt se resultatene hjemme i en app, der du kan få tips og råd om løpingen din – perfekt for oss som ikke vil bære rundt på teknologi når vi løper.
Sko for restitusjonstrening
Under Armour HOVR Infinite 3 passer for deg som trenger en sko å føle deg komfortabel i og å løpe mye i – som er perfekte å ta frem en ukedagskveld når du vil ta en rolig treningsøkt, men ingenting å konkurrere eller løpe intervalltrening i. For de treningsøktene der fokuset er mer på restitusjon enn personlig beste.
Reebok Forever Floatride Energy 2.0 er en lettere standardsko med et stilrent og pent design. Til å være en nøytral sko opplever vi sålen som stabil – av den noe hardere typen – noe som er en fordel for løpere som setter pris på nettopp dette.
Passe både i størrelse og passform
Størrelsen på skoene er "true to size", men som alltid med løpesko, anbefales det å kjøpe en halv størrelse større sammenlignet med din vanlige størrelse, for ikke å risikere gnagsår eller ubehag når føttene blir varme og svulmende. Passformen er komfortabel, og skoen oppfattes ikke som forsterket verken i hælen eller rundt hulfoten. Det er god plass til tærne, selv om det er en smalere sko. I motsetning til mange nyere sko er snøringen klassisk, noe tradisjonelle løpere kan sette pris på. Du kjenner deg igjen når du løper i denne skoen.
Hard mot underlaget
Siden Reebok Forever Floatride Energy 2.0 er en nøytral sko, er den i seg selv litt hardere mot underlaget; du får ingen større hjelp i fotnedslaget eller frasparket. Har du et nøytralt løpesteg, kommer du til å føle deg hjemme med disse skoene - ellers vil du sannsynligvis oppleve dem som noe harde. De presterer best på asfalt under middels lange økter. Ved lengre økter er det mer behagelig å løpe i et par sko med mer demping – i disse kan bena bli trette.
Reebok Forever Floatride Energy 2.0 er ikke noen "spennende" sko med moderne funksjoner og tekniske detaljer, men det er gode allroundsko som ikke vil skuffe deg. Du får det du betaler for. Reebok Forever Floatride Energy 2.0 passer for deg som løper middels lange treningsøkter to til tre ganger i uken, og som foretrekker sko med hardere såle og mindre demping.
Ofte stilte spørsmål ved kjøp av løpesko
Hvorfor skal man ha løpesko når man løper?
Ulike sko er designet for forskjellige aktiviteter, for å gjøre det lettere for deg når du utøver en bestemt sport eller treningsform. Løpesko er laget for bevegelse framover, altså at de skal gjøre det lettere for deg å komme deg framover når du løper. Hvis du ser på sålene til forskjellige løpesko, ser du at de ofte er litt avrundet, spesielt foran. Dette er for å gi løpesteget ditt en bedre overgang fra hæl til tå. Når du løper, beveger du deg framover, og derfor er den øvre delen av løpeskoen designet for akkurat det. Dette betyr at en løpesko ikke er tilpasset for å stabilisere føttene ved raske bevegelser til sidene.
Hvis du skal jogge eller drive med løpetrening regelmessig, er det bra å kjøpe et par løpesko. Siden sålene ofte har en mykere demping, i motsetning til for eksempel treningsko, kommer dine føtter, knær og ledd til å takke deg. Det blir også morsommere å løpe når du føler at skoene dine gir deg litt ekstra energi i stegene!
Hvilke løpesko skal jeg kjøpe?
Hvilke løpesko du bør kjøpe, avhenger av flere faktorer. Det finnes mange modeller i forskjellige prisklasser å velge mellom. Ignorer merket og hvordan løpeskoene ser ut, og fokuser på om skoene passer til dine behov – og til føttene dine. Med et godt par løpesko får du lyst til å dra ut og løpe oftere, mens et par ukomfortable sko kan gjøre løpeturene dine til en lidelse.
Spør deg selv: Hvor ofte kommer du til å bruke skoene? Dette kan gi en indikasjon på hvor mye penger du skal legge i ditt nye skopar. Hvilken type underlag kommer du til å løpe på mest? Har du skader eller følsomme knær og ledd? Løping innebærer en større belastning på kroppen sammenlignet med gange, fordi hele kroppsvekten legges på foten og benet i nedslaget. Velg derfor demping på skoene basert på hvor mye du veier, og om du har problemer med for eksempel knærne.
Nyttige tips ved kjøp av løpesko?
Hvis du aldri har kjøpt løpesko før, kan utvalget av ulike modeller føles som en jungel. Mange fysiske butikker som selger løpesko, hjelper deg gjerne med å finne løpesko som passer til ditt løpesteg. Hvis du er usikker på hvilken type sko du bør kjøpe, eller har følsomme knær og ledd, kan det derfor være en god idé å søke hjelp fra en ekspert i en butikk.
Mange merker oppdaterer sine mest populære løpesko hvert år. Dette er grunnen til at noen modeller har tall etter navnet. Tallene indikerer hvilken årsmodell skoene har. Hvis du har hatt en løpesko av et bestemt merke før og er fornøyd med dem, kan du søke på nettet og se om det har kommet en oppdatert modell av den samme skoen når du skal kjøpe nye.
Et annet godt tips er å lese anmeldelser av forskjellige løpesko. Men husk at løpesteget ditt ikke nødvendigvis er likt som for personen som skrev anmeldelsen. En sko som passer perfekt for deg, er ikke nødvendigvis den rette skoen for en annen. Anmeldelser kan imidlertid gi deg en pekepinn på løpeskoenes egenskaper og følelse.
Når du har funnet et par løpesko du vil kjøpe, er det smart for lommeboken å søke etter skomodellen på PriceRunner. Der kan du se hvilken butikk som tilbyr best pris på skoene akkurat nå.
Hvor mange løpesko trenger man?
På samme måte som kroppen din trenger å komme seg mellom løpeøktene, må også løpeskoene det. Når du løper, trykkes materialet som gir støtdemping i skosålen, sammen, og det kan ta opptil et døgn før dempingen får igjen sin fulle funksjon. Dette er den ene grunnen til at det er bra å ha minst to par løpesko hvis du løper regelmessig. Den andre grunnen er at forskjellige skomodeller er utviklet for forskjellige typer løping. For kortere og raskere treningsøkter på rundt fem kilometer er det bra å ha et par lette sko som gjør det lettere for deg å holde et høyere tempo. Når du løper lengre økter i lavere tempo, er det fint å ha et par såkalte mengdetreningssko som er tilpasset for lengre distanser.
Den tredje grunnen til å investere i ulike løpesko er for å utfordre føttene dine. Når du løper i et bestemt par sko, vender føttene dine seg raskt til skoens oppbygging, og du får samme type belastning. Derfor er det godt å variere mellom to forskjellige typer sko som er bygget på forskjellige måter, med forskjellig dropp og ulik mengde pronasjonsstøtte. Ved å variere mellom skoene gir du kroppen en utfordring – og blir en mer allsidig løper. Hvis du er vant til å løpe i en godt dempet sko og varierer løpingen din med en sko med mindre støtte, er det best å begynne med å løpe kortere distanser i skoen med mindre demping. På denne måten vender du føttene, leggene og lårene til den mindre dempingen, noe som reduserer risikoen for skader.
Ved å variere mellom to forskjellige par joggesko sliter du dem heller ikke ut fort som når du bare løper i de samme skoene hele tiden.
Hvor store løpesko skal jeg kjøpe?
Når du løper, blir du varm, og dette får føttene til å svulme opp. Derfor er det bra å kjøpe løpesko som er en halv eller en hel størrelse større enn din vanlige størrelse. Det ekstra rommet får du foran ved tærne. Når du prøver løpeskoene på, skal de sitte stramt, men komfortabelt, rundt hælen. Skoene skal ikke glippe ved hælen når du løper – da er de for store og kommer ikke til å være behagelige å løpe i. Når du har snørt på deg løpeskoene, skal foten sitte fast og ikke gli verken framover eller bakover i skoen når du beveger deg. Et godt par løpesko skal føles komfortable med det samme og skal ikke måtte "løpes inn" for at de skal være gode å ha på.
Hvor mye tåplass er bra å ha i løpesko?
Å løpetrene og kjenne hvordan tærne slår foran i skoen hele tiden er ikke komfortabelt. Derfor er det bra med litt ekstra plass foran ved tåen i løpeskoene. Hvor stor denne plassen skal være, blir en avveining. Mellom en halv og en centimeter luft mellom tærne og framsiden av skoen passer vanligvis de fleste. Når du har løpeskoene på deg, skal du kunne bøye tærne litt. Hvis skoene er for store foran, kan det føre til at skoen bretter seg når du løper, eller at du får gnagsår. Derfor er det viktig at du kjøper sko som er passe brede. Hvis du har for brede løpesko, kan det føre til at du spenner føttene når du løper og dermed får kramper. Ta på deg skoene og kjenn på stoffet foran på foten. Hvis det er mye luft mellom den fremre delen av foten og skoens sider, er de sannsynligvis for brede for føttene dine. Hvis du i stedet merker at stoffet rundt skoens fremre del er veldig stramt, og du kan se tærnes konturer gjennom stoffet, er skoene for smale.
Hva er dropp i løpesko?
I produktbeskrivelser av løpesko er dropp ofte angitt i millimeter. Dropp er en beskrivelse av høydeforskjellen mellom den fremre delen og hælen på en løpesko. Hvis løpeskoens hæl er 15 mm høy og sålen under skoens fremre del er 5 mm tykk, er skoens dropp 10 mm.
Stadig flere produsenter har redusert droppet i sine løpesko, altså redusert forskjellen mellom sålens tykkelse under framfoten og hælen. Tanken bak dette er at du skal få et mer naturlig løpesteg og bedre løpefølelse. Det er verdt å huske at sko med lavere dropp innebærer større belastning på legger og lår. Hvis du har problemer med en akilleshæl eller lårene, eller lander tungt på hælen når du løper, kan det være fint med sko med høyere dropp. Hvilken dropp som passer deg best, er et spørsmål om smak. Hvis du er usikker, kan du få hjelp fra en ekspert i skobutikken eller prøve noen sko med forskjellige dropp og vurdere hvilke som føles best for føttene dine.
Hva er nøytrale løpesko?
En type løpesko er såkalte nøytrale sko. Nøytrale løpesko har lite stabilitet og er designet slik at foten skal kunne følge sin naturlige bevegelse under løpesteget.
Det er vanlig å ha et såkalt nøytralt løpesteg, som betyr at hulføttene orker å holde kroppsvekten din oppe når du løper, slik at du "ruller" framover over fotsålen. Hvis du har et nøytralt løpesteg, kan det føles for klumpete å ha et par veldig stabile sko, og da er i stedet et par nøytrale løpesko å foretrekke.
Hva er løpesko med barfotfølelse?
Barfotsko for løping er laget nettopp for å gi en barfotfølelse når du løper. Skoenes utseende kan variere; det finnes barfotsko som minner om hansker med lommer for hver tå, og barfotsko som er mer strømpeaktig. Felles for barfotsko er at de har minimalt med stabilitet og stivhet, og at de har maksimalt noen få millimeter dropp. Til forskjell fra å løpe helt barfot gir barfotsko for løping beskyttelse mot skarpe steiner og lignende.
Hvis du skal begynne å løpe i barfotsko, anbefales det å starte med korte løperunder og deretter trappe gradvis opp. Når du løper i sko med mye demping, lander du automatisk lenger bak på hælen. Med barfotsko lander du i stedet mer på den fremre siden av foten. Hvis du løper i barfotsko og setter hælen først, kommer du til å få vondt. Regn derfor med en tilvenningsperiode der du må justere løpesteget når du begynner å bruke barfotsko.
Hva er løpesko med pronasjonsstøtte?
Pronasjon er et vanlig begrep innen løping. Det er omtrent like vanlig å ha et nøytralt løpesteg som å overpronere. Å overpronere betyr at foten ruller innover for hvert steg under løping. Dette skyldes ofte at hulfoten er nokså flat og ikke klarer å holde kroppsvekten oppe. Hvis du overpronerer, er det derfor bra å gi føttene støtten de trenger, ved å kjøpe et par stabile sko som reduserer bevegelsen innover.
Hva betyr supinasjon når man snakker om løpesko?
Et løpesteg med supinasjon, som også kan kalles underpronasjon, er det motsatte av overpronasjon. Hvis du har et løpesteg med supinasjon, betyr det at du sparker fra med fotens utside når du løper. Når foten settes ned i underlaget, skjer det med utsiden av hælen først. Hvis du supinerer, kan du prøve et par sko med mye støtdemping som kan gjøre det lettere for deg når du løper.
Når blir løpesko gamle og slitte?
Hvor ofte du trenger å kjøpe nye løpesko, avhenger av hvor ofte du løper, hvor langt du løper, hvordan du løper, og hvor mye du veier. Hver gang du setter foten i bakken når du løper, belaster du på skoene med flere ganger din egen kroppsvekt. Dette utsetter skoene for en stor belastning. Den generelle anbefalingen er å bytte løpesko hvert eller annet hvert år – eller når du har løpt med dem mellom 120 og 150 mil. Hvis du er usikker på om det er på tide å kassere løpeskoene dine, kan du stille dem på for eksempel et bord og se på dem. Har sålen blitt slitt og begynt å skråne innover eller utover? Da kan det være på tide å investere i et nytt par.
Hvor skal jeg kjøpe løpesko – på nettet eller i butikk?
Det er mange forhandlere som selger løpesko. I en fysisk butikk kan du få hjelp til å prøve skoene og se om de er tilpasset føttene dine og løpesteget ditt. Dette kan være fint for deg som er nybegynner og skal komme i gang med løpingen. Hvis du er en mer erfaren løper som vet hvilken type sko du foretrekker, kan du med fordel klikke hjem noen sko fra nettet og prøve dem hjemme i fred og ro. Via PriceRunners prissammenligningstjeneste kan du også se hvilken nettbutikk som tilbyr den beste prisen på løpeskoene du er interessert i.
Hvor kan jeg kjøpe løpesko billig?
Hvis du vil ha billige løpesko, kan du følge med på hvor det er salg. Da er det gode muligheter til å finne løpesko til en bedre pris. Du kan også legge inn en prisvarsling på PriceRunner og få beskjed når løpeskoene du er interessert i, er tilgjengelige til den prisen du ønsker.
Kan man kjøpe løpesko fra England eller USA på nettet?
Du kan kjøpe løpesko fra England og USA, men da er det smart å sjekke om butikken leverer til Norge. Du må også sjekke hvor mye leveransen vil koste, og om du trenger å betale toll for skoene dine. Ellers er det fare for at de nye løpeskoene dine blir dyrere enn du først trodde.
Finnes det løpesko for barn?
Ja, det finnes løpesko for barn. Akkurat som med løpesko for voksne finnes det løpesko for barn som har et nøytralt eller pronerende løpesteg. Du finner løpesko for barn hos de fleste større produsenter og forhandlere. Å løpe sammen med barnet ditt er en morsom måte å tilbringe tid utendørs sammen på!
